Aqua-Fitness - Bewegung im Wasser

Veranstalter

OG DLRG Schwarzenbek e.V.

Ansprechpartner

Burkhard Wenzel

Beschreibung

Aqua-Fitness ist ein abwechslungsreiches und gelenkschonendes Training im Wasser, das Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination fördert. Durch den natürlichen Wasserwiderstand werden die Muskeln effektiv trainiert, während Gelenke, Sehnen und Bänder geschont werden. Das Angebot richtet sich an Erwachsene jeden Alters, die sich fit halten, ihre Gesundheit fördern oder einfach Freude an Bewegung im Wasser haben möchten.

Ergänzend besteht die Möglichkeit zum Ausdauerschwimmen sowie zum freien Erwachsenenschwimmen. Für Ausbilderinnen und Ausbilder dient das Training zudem dem Erhalt der eigenen Schwimm- und Rettungsfähigkeit. Gelegentlich können bei den Terminen auch Rettungsschwimmabzeichen abgenommen werden. Da hierfür derzeit keine festen Termine vorgesehen sind, empfehlen wir die Teilnahme an den ausgeschriebenen Seminaren und Ausbildungsangeboten.

Treffpunkt für Fahrgemeinschaften: Aldi-Parkplatz Schwarzenbek, 19:00 Uhr
Einlass ins Schwimmbad: 19:50 Uhr.